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南京桑拿论坛告诉你女性每天必喝的美白饮品

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发表于 2018-1-23 16:25:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
在春季皮肤容易干燥紧绷无光泽,这个时候需要我们精心的护理。除了日常做好保湿工作外,还要提亮肌肤光彩,这就需要我们从食物中来寻找了。今天南京桑拿就教大家自制健康的美容饮品,一学就会,好喝又美白。

1.芦荟蜂蜜汁
配方:芦荟250克,蜂蜜、柠檬汁。
做法:先把芦荟洗净并去皮,切成一小段小段的;接下来用榨汁机榨汁;最后把蜂蜜、柠檬汁混合在一起,一款芦荟蜂蜜汁就做好了。
作用:芦荟的保湿效果是大家有目共睹的,蜂蜜也是保湿的好帮手,二者混合在一起喝,不仅可以补水保湿,还能够美白皮肤。

2.荔枝苹果汁
配方:荔枝100g,苹果250g,蜂蜜适量。
做法:先把苹果和荔枝的核去掉,只留下肉,苹果可以切成小块;接下来把荔枝和苹果打成汁水;再加入蜂蜜,搅拌均匀就可以喝了。
作用:荔枝和苹果用含有丰富的维生素C,可以促进血管的血液循环,防止雀斑的产生,古代美女杨贵妃的皮肤就保养得很好,她就很喜欢吃荔枝。

3.番茄苹果汁
配方:番茄250g,苹果150g,柠檬汁和乳酸饮料。
做法:首先将苹果去皮和核,并切成小块;把番茄洗净并切块;把所有水果放入榨汁机中榨成汁,倒入杯中。再在杯中加入柠檬汁、乳酸饮料搅拌均匀,就可以吃了。
作用:苹果富含各种维生素和矿物质,不仅有美白的功效,还可以减肥哦!番茄则含有胡萝卜素,在美容养颜方面的功效很好,还可以抗癌,美白皮肤。

4.综合水果茶
配方:热红茶1杯,苹果,金橘,奇异果,柠檬片适量,方糖1块。
做法:先把这些水果都洗净切成小块;然后把水果放入热红茶中浸泡出水果香味;喜欢喝甜的话,可以在喝之前加些糖。
功效:这些水果的纤维质含量高,不仅可以帮助消化,刺激肠胃,有助于身体的健康。同时,金橘,奇异果,柠檬片中所含的丰富维生素C,吃这些水果都能够变白。


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