南京夜网

 找回密码
 立即注册
查看: 170|回复: 0

南京桑拿网充分补水后皮肤还是干 你缺乏维生素

[复制链接]

56

主题

56

帖子

218

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
218
发表于 2018-2-28 00:20:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
充分补水后皮肤还是干 你缺乏维生素A吗
【导读】最近有很多朋友反应说皮肤很干,可是一直都给皮肤补水,喝的水也不少,为什么还是那么干呢?为什么充分补水后皮肤还是干?下面和小编一起来看看你身体中缺少什么。

充分补水后皮肤还是干?

这些朋友非常可能缺乏一种人体必需的营养素--维生素A。

维生素A维护上皮细胞的完整性

提到维生素A,我们大家可能都了解它与眼睛的健康关系密切,如果缺乏会出现干眼病、角膜软化和夜盲症。其实除了眼部的问题,维生素A还与皮肤的健康有直接关系,如果不足,很容易发生皮肤干燥、起皮屑,并出现一种特殊的皮肤症状,在每个汗毛根部有小的突起,形似鸡皮,医学上叫做 毛囊角化 。南京桑拿足浴

维生素A缺乏或者边缘缺乏并没有得到改善,毛囊角化的皮肤问题依然没有解决。在注意补充维生素A和胡萝卜素之后, 鸡皮 症状就改善了很多。

充分补水后皮肤还是干 你缺乏维生素A吗
补水不能缓解皮肤干燥的真实原因

我们喝的矿泉水中有着锌、硒、镁等某些营养素,但是,维生素A是脂溶性的维生素,水中是根本没有的,水分也不会促进其吸收和利用;食用油和禽肉类的脂肪中维生素A的含量也非常少,因此,有时水喝的并不少,炒菜也放了很多油,但皮肤干燥依然如故,就是体内缺乏维生素A。

充分补水后皮肤还是干 你缺乏维生素A吗
脂肪帮助维生素A和 胡萝卜素的吸收

维生素A和 胡萝卜素的吸收需要一定的条件,它们都要在脂肪的帮助下才能吸收。如果早上起来只喝胡萝卜、西红柿和橙子混合制作的果蔬汁,再吃一个馒南京夜网论坛头,因为这些食物中的脂肪很少,那么 胡萝卜素的吸收就很有限。如果同时吃一个鸡蛋,鸡蛋中的脂肪可以促进果蔬汁中 胡萝卜素的吸收,效果就很好。

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|南京桑拿会所  

GMT+8, 2018-11-17 12:10 , Processed in 0.098272 second(s), 24 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表